Chaos-Cerial-April Smoothie

An diesem Wochenende zeigt sich der April in Berlin von seiner charmanten und sonnigen Seite. Ich liebe den Frühling in der Hauptstadt und dieses Wochenende hat den Geschmack auf mehr gemacht. Der April macht, wie wir alle wissen, gerne was er will! Auch das Wetter kann schnell von Sonne in Regen umschlagen. Unter dem Motto “Gesünder geht immer” habe ich dieser Woche auch einen “Chaos-Cerial-April Smoothie”- Smoothie für euch. Dieser Mix aus Früchten, Müsli und […]

Minty Pomegranates Smoothie

Wir starten mit einem Mix aus Regen, ein paar Schneeflocken und kaltem Wind in das Wochenende. Der Januar ist im allgemeinen bekannt für seine klirrend kalten Tage. Um die Zeit möglichst schnupfenfrei zu überstehen hilft heißer Tee, eine mollig warme Garderobe und leckere und zugleich gesunde Smoothie-Kreationen. Unter dem Motto: „Ein bisschen gesünder geht immer“, habe ich euch in der vergangenen Woche den Coral Orange Smoothie vorgestellt. In dieser Woche setze ich ganz auf die […]

Banane Vanille Milchshake

Die kalte Novemberluft weht uns um die Nase. Die grauen Wolken am Himmel verschlingen die letzen Sonnenstrahlen und die ersten Schneeflocken sind gefallen. Bald ist es an der Zeit sich in winterliche sowie weihnachtliche Stimmung zu bringen. Für mich ist neben Zimt, Safran, Anis, und Koriander, Vanille die Geschmacksnote, welche in der kalten Jahreszeit nicht fehlen darf. Ob köstliche Vanillekipferl, zarte Vanille Plätzchen oder ein Weihnachtskuchen mit Vanille-Aroma. Bevor jedoch mit den ersten Backeinheiten für […]

Erdbeer-Banane-Avocado Smoothie

Zutaten 1 Avocado, klein 1 Banane 300 g Erdbeer 50 ml Milch, fettarm 1 TL Honig ½ TL Arganöl Rezeptinformationen Portionen: 1 Schwierigkeitsgrad: einfach Zubereitungszeit: ca. 5 Min. Zubereitung Erdbeeren waschen, klein schneiden und in einen Mixer geben. Banane, Avocado und Arganöl dazugeben und 1 Minute bei Stufe 10 pürieren. Je nach Bedarf noch mit Honig abschmecken.

Avocado-Banane-Minze Shake

Zutaten ½ Avocado 1 Banane 7 Minzbletter 500 ml Milch Rezeptinformationen Portionen: 1 Schwierigkeitsgrad: einfach Zubereitungszeit: ca. 5 Min. Zubereitung Banane und Avocado schälen und klein schneiden. Das Obst zusammen mit Minzblettern in den Mixer geben und 1 Minute bei Stufe 10 pürieren. Tipps Für die warmen Sommertage empfehle ich euch den Shake mit Crusheis zu verfeinern. Super erfrischend.

Kiwi-Banane Smoothie

Zutaten 3 Kiwi 1 Banane 50 ml Wasser 1 TL Honig Rezeptinformationen Portionen: 1 Schwierigkeitsgrad: einfach Zubereitungszeit: ca. 5 Min. Zubereitung Banane und Kiwi schälen und klein schneiden. Das Obst und das Wasser in einen Mixer geben und 1 Minute bei Stufe 10 pürieren. Je nach Bedarf noch mit Honig abschmecken.

Banane-Erdbeer Smoothie mit Ananas-Kokos Geschmack

Zutaten 2 (etwa 300 g) Banane(n) 400 g Erdbeer 250 g Joghurt mild ANANAS-KOKOS 3,5% Fett im Milchanteil 50 ml Milch 1 TL Honig Rezeptinformationen Portionen: 3 Schwierigkeitsgrad: einfach Zubereitungszeit: ca. 5 Min. Zubereitung Alle Zutaten 1 Minute bei Stufe 10 pürieren. Je nach Bedarf noch mit Honig abschmecken.