Look der Woche

Nachdem die vergangene Woche uns klirrende Kälte und eisige Füße beschert hat, wurde diese mit einer milden Brise eingeläutet. Auf dem Weg zur Arbeit wurde ich vor der Haustür von einer angenehmen Luft empfangen. Die Handschuhe konnten wieder zurück in die Tasche wandern. Das angenehme Wetter ließ auch den Rauchern vor den Cafés und Bars der Stadt keine roten Nasen mehr wachsen. Zum ersten Mal seit einigen Wochen war ich auch wieder mit meinem Sohn […]

Minzpralinenshake mit Banane

Gesund leben ist gut, gesünder essen ist wichtig, am gesündesten ist das Gleichgewicht zu finden. Wenn wir uns ständig die Sachen verbieten bei denen wir wissen, dass diese so zauberhaft lecker sind, dann wollen wir sie umso mehr. aus diesem Grund habe ich in dieser Woche einen kleinen Minzpralinenshake gezaubert. Schokolade macht glücklich. Oh ja, das tut sie. Deswegen probiert diesen köstlichen Shake aus und genießt jeden einzelnen Schluck, um in den nächsten Tagen wieder […]

Die Melodien der Erinnerung

Unser Leben ist durchzogen von Gebirgen und Tälern. Wundervollen Erlebnissen und traurigen Momenten. Atemberaubenden Abenteuern und stiller Frustration. Wir werden erwachsen, oft viel schneller als wir wollen. An manchen Tagen unseres Alltags wünschen wir uns in unsere Kindertage zurückversetzt zu werden. Wenn wir uns mit unseren alten Freunden treffen, gibt es diese Momente an denen man sich blind versteht. In diesem Augenblick, wenn ein Wort, das wir mit einem Erlebnis verbinden fällt, fühlen wir uns […]

Art meets Fashion

Die Berliner Fashion Week hat seine Tore wieder geschlossen. Vom 18. bis 22. Januar traf sich die Modeszene in der deutschen Hauptstadt. Lange Catwalks, noch längere Beine, schöne Mädchen und zauberhafte Mode bestimmten die Modewelt rund um die Hotspots von Berlin. Die Designer präsentierten uns die Trends für die Herbst- und Wintertage 2015/2016. Vom siebziger Jahre Revival bei Dorothee Schumacher, viel Spitzentops, Spitzenkleider oder Spitzenblusen bei Lena Hoschek und Ewa Herzog oder der Layering-Look, der […]

Süßkartoffelsuppe mit Avocado und frischem Ingwer

Unter dem Motto: “Gesünder geht immer” habe ich euch bereits jede Woche einen Smoothie präsentiert. Heute möchte ich euch eine warme, lecker und zugleich gesunde alternative vorstellen. Eine Süßkartoffelsuppe mit Avocado und einem Hauch Ingwer. Ich bin ein absoluter Suppen-Fan. Suppen sind für mich stets eine Gute Wahl. Sie sind schnell zubereitet, gesund und können als Hauptgericht mit köstlichen Sandwiches oder als Vorspeise serviert werden. Zutaten 2 (ca. 550 g) Süßkartoffeln 1 Avocado, eßreif 1 […]

Look der Woche

Kalt, kälter, Januar. Als mein Sohn und ich heute früh das  Haus verließen, wurden wir auf der Straße von einem kalten Wind begrüßt. Er pfiff uns mit all seiner Kraft um Gesicht und Ohren. Sogar mein Sohn zog freiwillig seine Handschuhe über seine kleinen Hände. Auch ich schlüpfte in meine Handschuhe und los ging der Tag im kalten Berlin. Wenn es so eisig ist wie zur Zeit, geht oft Wärme vor Styling. Da uns in […]

Die Stärke des Leoparden

Irgendwann begegnet uns einmal die Frage: “Wenn Sie ein Tier wären, welches wären Sie?” Kann man diese Frage so einfach beantworten? Welche Kriterien sind ausschlaggebend? Unser Charakter, unsere Einstellung oder doch unsere Handlungen. Die Tierwelt ist immer wieder eine spannende Umgebung. Angefangen bei Hundewelpen in den eigenen vier Wänden bis hin zur Savanne mit zahlreichen beeindruckenden Tieren in Kenia. Jedes einzelnen Tier, ob groß oder klein, hat seinen eigene Faszination für uns Menschen. Wobei für […]

Smoothies, Shakes und Co. auf google+ & facebook

Hallo zusammen, ich möchte euch heute meine neue Facebook Gruppe sowie Google+ Community vorstellen. Unter meinem Vorsatz für das Jahr 2016: „Ein bisschen gesünder geht immer“, möchte ich euch herzlich zum Rezeptaustausch, Diskussionen und Tipps rund um das Thema gesunde Ernährung mit Vitaminen im Glas und Smoothies einladen. Ich freue mich auf tolle und außergewöhnliche Rezepte, neue Erkenntnisse und ein gesünderes Lebensgefühl. Google+ Community Community Smoothies, Shakes und Co. Link https://plus.google.com/u/0/communities/109545877532871055962 Facebook Gruppe Gruppe Smoothies, […]

Minty Pomegranates Smoothie

Wir starten mit einem Mix aus Regen, ein paar Schneeflocken und kaltem Wind in das Wochenende. Der Januar ist im allgemeinen bekannt für seine klirrend kalten Tage. Um die Zeit möglichst schnupfenfrei zu überstehen hilft heißer Tee, eine mollig warme Garderobe und leckere und zugleich gesunde Smoothie-Kreationen. Unter dem Motto: „Ein bisschen gesünder geht immer“, habe ich euch in der vergangenen Woche den Coral Orange Smoothie vorgestellt. In dieser Woche setze ich ganz auf die […]

Look der Woche

Ich bin von Natur aus ein farbenfrohes Wesen. Grundsätzlich liebe ich alle Farben. Ob grün, gelb, blau oder pink, die Liste ist unendlich. Leider gibt es einige Farben die mir nicht stehen, aber egal, es gibt schließlich ein Meer von Farben im Angebot. An den sonnenreichen und warmen Tagen im Jahr ziehen wir uns automatisch ein wenig farbenfroher an. Zumindest ist das meine subjektive Wahrnehmung. In den Wintermonaten greifen wir vermehrt auf Erdtöne zurück. Doch […]